カテゴリー：更年期を学ぶ
-
更年期とは
2014.1.20
詳細を見る「更年期」とは簡単にいうと、閉経を迎える前後5年の約10年間のことをいい、女性の体が成熟期から老年期に移る時期にあたります。閉経年齢で最も多いのが50歳といわれているため、その前後…
-
更年期の症状
2014.1.18
詳細を見る更年期の症状は個人差が大きく、自覚症状がほとんどない人もいれば、体のあらゆるところに、いくつもの症状に長く悩まされる人もいます。 心や体のさまざまなところにあらわれる不定愁訴の中…
-
更年期の原因
2014.1.11
詳細を見る更年期は、「第二の思春期」などとも呼ぶそうです。 思春期は、成長期に女性ホルモンが急激に増えることで、体と心が不安定になる時期です。 更年期はその逆で、女性ホルモンの急…
-
更年期のホルモン
2014.1.10
詳細を見る「ホルモン」とは、内分泌腺から分泌される物質で、血中にほんの微量存在するだけで、様々な臓器の働きを調整し、その機能を促進・抑制しています。 人間が分泌するホルモンには主に、 …
-
更年期の食事
2014.1.9
詳細を見る更年期の症状は、食事を見直すことで軽減することができるといわれています。若い頃の無理なダイエットや不規則な食生活が症状を重くする場合もあります。 症状の種類や程度には個人差が…
